Den Blick nach Innen richten
RETREATS
Retreat bedeutet Rückzug. In diesen Tagen hast du die Gelegenheit nach Innen zu schauen, dich mit dem zu beschäftigen, was dich ewiglich berührt und angeht und unabhängig ist von momentanen Stimmungen und Prioritäten, die dein Leben bestimmen.
Mit verschiedenen Yoga Stilen, Klangschalenmeditation, Mantra Singen, Schüttelmeditation, Arbeit mit Chakren und der Yin & Yang Energie, Sauna und erfrischendes Schwimmen im See.
Für deine emotionale, geistige und körperliche Gesundheit und/oder die Vertiefung deines spirituellen Weges…
WORKSHOPS
Tauche ein in eine 3-stündige intensive Yoga Praxis. Jeder Workshop hat sein eigenes Thema mit dem wir uns beschäftigen und unsere gemeinsame Praxis nach auslegen. Begleitet von Yoga Philosophie, Klangschalen-Reisen und Mantra Gesang.
EINZELSTUNDEN
Bei dir zu Hause. Wir finden gemeinsam heraus, welche Praxis jetzt gerade richtig für dich ist. Du brauchst mehr Stabilität, Ausrichtung, mehr Beweglichkeit oder Erdung und Entspannung? Hatha Yoga, Yin Yoga, Klangreisen, Klangschalen-Massagen....wir finden die richtige Mischung. (60min, 75min, 90min....)
PRÄVENTIONSKURSE
Das Angebot richtet sich an Unternehmer, denen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter am Herzen liegt. Gerade für Mitarbeiten, die viel am Schreibtisch vor dem PC sitzen, sind die Yoga Übungen, die den Körper stärken, mobilisieren und flexibilisieren, Verspannungen auflösen können, außerdem das Stress-Level herabsetzen, besonders gut geeignet. Ich biete in der Mittagspause Yoga Stunden an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden.
ONLINE
Kein Anfahrt-Stress, keine genervten Mitmenschen auf deinem Weg ins Yoga Studio.....erlebe eine ruhige, konzentrierte online Yoga Stunde von zu Hause bequem über Zoom. Entweder eine Hatha Yoga Stunde mit klaren Anweisungen zur Ausrichtung der Asana (Position) oder eine entspannte, erdende Yin Yoga Stunde, in der du deine Seele baumeln lassen kannst.
Karina Gaurangi Schmuck
Instagram: @Yoga_Gaurangi
Email: Karina.Gaurangi@gmx.de
Bei Fragen oder um dich für ein Retreat oder einen Kurs anzumelden schreibe mir gerne per Email. Oder fülle ganz einfach das folgende Formular aus.